5分钟穿衣，5分钟洗漱，5分钟集合，然后40分钟跑5公里。
15分钟的集体祈祷和饭前圣歌，20分钟用餐时间，30分钟休息时间。
接着是7点开始，根据进度练习站姿和步法，大概4个小时，接下来是背诵《士兵圣典·军律篇》45分钟。
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