避免“自伤”行为的发生。只有这样，我们才能真正实现与自然的和谐共生，享受生命的美好与幸福。
阳气被比喻为人体内的“小太阳”，它不仅象征着生命的活力与温暖，更是维持人体生理功能正常运作的关键力量。当阳气不足或运行失常时，就如同天空失去了太阳的照耀，万物生长受限，人体也自然会出现各种健康问题，从轻度的体虚易感，到严重的寿命减损，都是阳气失衡可能带来的后果。
虽然“阳气”一词在中医理论中显得抽象而玄妙，但若从现代生理学的显微镜下细细观察，你会发现它其实是一系列复杂生理机能的和谐共舞，其中免疫系统、新陈代谢、神经调节等明星角色纷纷登台亮相。
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