从前一组战绳训练就可以得知，整个训练的震动和反弹是非常剧烈的，重心的晃动、平衡的维持、呼吸的调整都对肌肉的力量运用提出严峻的要求，注意力必须高度集中，任何一点点走神都可能是灾难。
而现在，高文居然还单手抛接球？
单手战绳本来就已经打破平衡了，身体重心稍稍不注意就要朝着左侧倾斜，但右手同时还需要持续保持抛球的规律——还不能让网球漏接，这样的难度已经比“左圆右方”的游戏还要惊人十倍百倍了吧？
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