方式。
融合了拳法，冥想术，呼吸法，瑜伽脉轮等身体和精神修行的法门，类似武学从明劲到化劲的过程，分为了三个阶段。但是修身不修劲，目的就是为了从控制自我的肉体开始，从而进一步控制精神意识与情绪，提高对自我变种能力的认知与掌控度。
阿萨佐许多年来练习的状况和詹姆斯自己对这一套练习法的预期几乎一致。
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