很多人都以为修习华夏传统国术拳法的人不会去练习这种西方体系的基础力量训练。
事实上这样的训练在一定程度上是最能直接测试并提高一个人的肉体力量水平。自古华夏人同样运用石锁、石磨等工具锤炼体魄，与现代力量器械的效用异曲同工。
华夏拳法讲究劲力的运用，根本上属于技巧，如同一个算法公式，输入一份能量通过特殊发力方式的转化释放两份甚至三份，成倍的提升破坏力。
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