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第六十章 初级训练(6 / 10)

设计的,今天我亲临现场,确实太震撼了。荷叶喜笑地说道:说明哥的企业太有实力了。广山哈哈地笑道:所以资本的力量是巨大的能量,可以实现人们想要的梦想。这时,水老师喊道:大家赶快去领取泳装,五分钟之内到泳池前集合。学员们听到后,立马涌向进门右边的泳装领取处。水老师对荷叶交待道:你立马安排两个人维持次序,排队领取,不要一涌而去,乱哄哄地围着领取处。荷叶应道:是。马上叫了两个叫不出名字的男学员,跟着自己一起维持起次序来,很快大家便自觉排队起来,快速地领取泳装来。五分钟后,学员们准时站在泳池前,荷叶喊道:大家按高矮顺序,站成三排。学员们迅疾站好。荷叶才回到队伍中。水老师满意地站在前面,认真地说道:不管你们当中有没有会游泳的,从现在起,都必须按我所教的基础技能训练。我现在从最基本的呼吸开始讲解,然后大家再下水按我说的做,我将在水中给大家做示范。好了,大家注意听,我开始讲解了。水老师一阵讲解之后,宣布道:现在下水,我在水中再实际示范一次后,大家照着我讲解的做。开始下水。于是学员们纷纷进入泳池中站在水里。水老师提高嗓门说道:大家注意看我是怎么在水中憋气后,又露出水面呼吸的。说完就将头埋进水里,持续好长时间才露出水面。然后说道:我做的示范,在水中的时间比较长,对于会游泳的来说可能做得到,对于完全不会的,可能几秒钟就受不了啦。所以要根据自身的情况在水中掌握憋气的时间。现在大家开始,先吸气后紧闭嘴唇,再入水中。切记不能用鼻呼吸,不然会呛水进入肺部,明白吗?大家齐声答道:明白。水老师喊道:开始。大家纷纷将头埋入水中练习起来。由于荷叶完全不会游泳,当她埋头入水中后,几秒钟的时间就受不了啦,赶紧浮出水面,还呛了一口水,站起来后,不停地咳嗽。广山在水中听见后,立马浮出水面,关心地问道:妹妹,呛水了吧。并给荷叶捶背,才慢慢缓和过来。这时荷叶的整个脸都涨得通红。广山温和地说道:要不你上岸去歇息一会儿吧。荷叶倔

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