灵域的人一生下来就是丹田境，寻找到合适的灵种之后，其他灵境只需要每天修炼一两个时辰，就会自然升级。他们主要修炼的就是炼魂，这个魂指的是人的先天精魂。普通人的精神力其实就是所谓的魂力，灵识也是从精魂的质变中产生的。
刚出生的幼儿精魂力是先天形成的，在后天环境中会渐渐成长，到十二岁时达到满魂力顶峰。这个时候淬炼精魂是最好的。过了十二岁之后，因为受世俗环境的影响，会开始消耗自己的精魂力，经年累月，魂力越用越少，加之无法补充，最后精魂耗尽而亡。
灵修炼魂有两个作用：一是凝炼魂力，使自己的魂力更加纯净，凝魂有成者，还会具有许多意想不到的力量。精魂从虚到实，逐步实现质变。二是壮大精魂，以求实现长生之境。普通人渐渐消耗自己的魂力，而灵修则是在修炼中时时补充，渐渐增加精魂，这样便可达到长生的目的。
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