吉说道：“吐纳修炼，就是用人体内的真气，同化外界玄气，引入灵核之内，变为灵气。练气九字真言曰‘采玄气，补真气，化灵气。’”
“目前你无法採玄气，因为你还不知道怎么控制真气。真气就是每个人都有的体内本源之气，只是强弱有别罢了。每个人真气特点都是独一无二，而对于修行者而言，真气不但用来熔炼玄气，还被用来识别身份，所以你的七道真气特性，万万不可全部让敌人知道，否则他们就会利用你真气的特点，想出来克制你的手段。”
宋歆见他面色郑重，知道这是关乎生死的，牢牢记住。
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