诚实，亲切，笑容。
这些东西对我而言，基本上就是全部，在你高兴与不高兴时，在你喜悦与不喜悦的时候，在你苦恼与不苦恼的时候，在你困惑与不困惑的时候，你都要拥有诚实、亲切与笑容。你要去锻炼它，你要去让它成为你的核心。
我不知道各位书友愿不愿意健身，你们有没有发现真找到了一位专业教练，他在让你联系姿势或在你练习项目的时候，会跟你讲先练核心，核心非常重要。
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