自己的修行计划。
首先是每天清晨的体能训练，跑步蛙跳、跳绳、俯卧撑、打木桩、仰卧起坐、这些简单的锻炼身体的方法，佐助这一个星期来一直坚持着，而打木桩则是早上身体修行的最后一项。
除此早上的体能训练外，中午的手里剑、苦无的投掷，忍术练习，晚上的个人归纳总结，书籍学习，他也一直坚持着，所以佐助现在每天也只睡五个小时左右，其他的时间基本都在修行。
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