的凝练精血的方法。他很清楚这是最根本的东西，不去将这个掌握好，后面就不用多谈了。
坐定下来，他将药物服下，随后慢慢调运呼吸，引导异化组织吸收药力。
精血通常是从异化组织蕴养而出，最后积蓄在心脏之中，这里主要就靠药物的转化和刺激，在这过程中所能吸取和转化的药物越多，所获取的精血自然更多，呼吸法就越有效率。
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