不要在地面上铺设地毯，或者直接在光滑的地面上进行演练，最好在水泥地或者寻常路面上，避免脚滑或者扭伤。
然后，陈壮就直接开始在内部先进行测试！
五禽戏的动作比较大开大合，因为是模仿动物的，甚至有点滑稽，但是效果还是很好的！
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