度剧增，而炼气则是前期缓慢，后期迅速，各大世家中，不管是炼气还是炼体功法，在年幼时都会选择先炼体，第一则是炼体前期简单，只要打磨筋骨就能轻松突破，日后强健的身体也是一件好事，除了一些炼气功法和炼体有冲突的，否则都会先炼体。
但是炼气不同，炼气及其讲究天赋，功法，法门以及悟性，有的炼气士穷尽一生也无法结丹，一生只有二阶修为。但是炼体不同，再愚钝的人，只要打磨筋骨刻苦训练，数年便可三阶，但是炼体三阶以上便是难关。
这和人体的构造有关，是人肉体就有极限，炼体就是不断的接近极限，但是肉体的极限总有尽头，体魄的容量总有尽头，这炼体的最高境界是人出生时就已确定，到达极限时只有另辟蹊径增长极限才能继续修炼，这也是很多体修最后为突破极限自愿成为僵尸，以此来突破人体极限。而炼气不同，人的思想以及神魂存在无限的力量，相比体魄这般实际存在的事务，虚无的神魂有着更大的潜力。
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