智我们也会想到最坏的结果是什么，也明白我们可能承担的后果是什么，考试落榜就要面对更灰暗的人生，完不成工作可能就要去当流浪汉，欠钱不还会导致信用崩塌。”
“我们没有真正的勇气去体会这一切，于是就编造一个虚拟的崩溃场景来骗自己好像体会到了这一切，然后再骗自己说这样其实也没什么。”
“但这其实只是浅表层的疗法，我不能说这完全没用，但是对于病情较重的人来说，不涉及到躯体治疗的纯粹的心理疗法是没用的。”
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