照之后，发现这完全可以说是吐纳数的升级版本。
虽然说这个时候，这一门内功心法，比较中正平和，没有什么特别突出之处，但是正因为它极为中正平和的情况之下，适应性自然是非常广泛的。
而且因为它涉及到人体方方面面的情况之下，只需要按部就班的进行修行下去，到时候不管是对自己的骨骼淬炼，又或者是筋骨淬炼等等等等，全部都被涉及到的情况之下，根本就不需要你花费过多的心思。
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