，也就是在反复提纯和锤炼的过程中增加丹田和经脉的韧性，长期修练还会扩大丹田和经脉。
顾然现在纠结的是她要不要修练这部极品功法。
因为顾名思义三转，要反复修练三次，每一次修练到顶峰就要散功重修一次，直到第三次才能冲击更高层次。
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