每天炼丹房里回来，希宁就盘腿打坐，努力进入观想。
先藉“作意、触受、想、思”中的“作意”和“想”，想念专一，达到“心一境性”时，即达“精思入神”的境界，则“观”境现前，意根中的概念，就呈现出影像。
比如说想一样东西，想到最后这样东西能活灵活现出现在脑海里，甚至能变成五颜六色、发光发亮。
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