外丹一道也是如此，不过，黄帝没有借臣子之手，而是亲自著了一本《黄帝九鼎神丹经》。
从此，外丹一道出现，至于内丹一道，则是先人在炼丹的时候突然冒出了一个想法，把自己的身体当成丹炉，把炼外丹的道理，运用到自身的身上。
如此一来，炼出来的“丹”，不用服用，营养物质就能直接融入体内，省去了很多步骤，还降低了门槛。
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