杨蜜是地道的北景南城胡同小妞，小时候家就住在牛街附近，擅长打乒乓球、打羽毛球、游泳、滑冰。小时候的她比较顽皮，别人家的小孩子们学钢琴、学跳舞、学书法，可她却学什么东西都静不下心来，当时儿童电影制片厂召开儿童影视表演培训班，她父母抱着参与试试的心态带着她去报名，结果年龄不足的杨蜜却被招生老师破格录取。
1990年，当时她正参加小演员培训班，刚好《唐明皇》剧组来挑演员，4岁的杨蜜幸运地被挑上了，并出演了剧中的咸宜公主。
次年，5岁的杨蜜又在香江动作喜剧片《武状元苏乞儿》中饰演男主角苏灿的女540儿，苏灿正是星爷周星星演的。
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