湖人士所欠缺的一块，也是与寻常高手拉开差距的一块。旁人修习内功，最基础的功效便是强身健体，主动运转内功可用以护持己身，自然在抗击打能力上而言便要强上许多。若修习内功有成，丹田内气海足够深厚，便可用来延续气力、充实精神，弥补体能上的不足等，可说内功修习的深层功效便是修补人之所缺。而若将内功修习达到臻于至善的境界，那便可从各方面获得提升，纵使飞花摘叶，皆可伤人，草木竹石，均可为剑。
武当于江宁此去甚远，姜逸尘与久违的小棕马再上路途，花去十数日，才奔波至武当的区域内。
姜逸尘估摸着锦衣卫到达武当的时日，已是此去无多，当下也不敢耽搁，一到武当便是直奔武当山门而去。
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