就在旁边，还没等宋运萍笑出声，程开颜就赶紧抬手掩嘴，生怕自己没忍住再来一个，另一只手，急忙轻抚胸口。
宋运萍提醒道“肚子要填饱是没错，可也不能吃撑了，吃个七八分饱就差不多了，家里平时再多备点水果，饿了就吃一些，尽量少吃多餐。”
“再就是饭后不要老坐着，多出门走走，散散步也好，千万别让肚子里积食，自己难受不说，对身体也不好！”
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