超标，肌肉群所获得的就不是简单的损伤了，有可能反而会造成肌肉的溶解，严重情况甚至会造成生命危险。
伴随着骑士呼吸法的节奏，双腿交替着缓跑，一股股热流冲洗着全身的肌肉，将其中积蓄的乳酸逐渐分解。
肌肉中充斥的大量血液也在这个过程中不断回流，澎湃跳动的心脏也逐渐恢复了平稳。
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