“内力诞生的基础在于身体，而核心的来源却是食物。”
“你们可要将身体理解成铁匠，食物就是铁矿石，内力就是铁匠打造的兵器……”
“内力本就存在于我们身体中，只是我们平常时候根本就无法感受到，也没有合适的手段将它们聚集起来，所以要想感知到内力，最简单的办法就是锻炼身体，让身体变得格外强壮，这就是‘外功’……”
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