中的易经锻骨篇和神足经。
易经锻骨篇用于打基础最是合适不过，尤其是在长身体的时期效果最佳，是以六女功力比修习了四大神功的四大家臣更为深厚，唯独战斗经验不及四大家臣丰富。
这十二高手随便放在哪都可以组成一个数一数二的大门派了。
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