为门下全真弟子创出的筑基功法。
练至大圆满，内功自然而然便达到江湖一流颠峰之境，再配合一门纯熟的外门功夫，就算对手乃是江湖绝顶高手，打不过，跑还是能跑得了的！
等到林平之将所有的药材吃完，已经是半夜了。
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